Das Ziel: Innere Stabilität, mehr Ruhe, ein balanciertes Nervensystem und ein starker und entspannter Beckenboden.

Nachdem wir uns angeschaut haben, welche Themen für dich im Vordergrund stehen, begleite ich dich mit ausgewählten Übungen aus dem Bereich der Beckenbodenarbeit, Atemarbeit, Achtsamkeit, Yoga und/oder Ernährungstraining.

- mehr mentale Stabilität

- ein starker und flexibler Beckenboden

- eine innere Sicherheit, die dir ermöglicht, über dich hinauszuwachsen

Im Fokus stehen Selbstmitgefühl, ein ausgeglichenes Nervensystem und ein neues Körperbewusstsein. Du gewinnst Vertrauen in dich und deinen Körper, findest Ruhe und Stabilität in dir und nimmst dir Übungen für deinen Alltag mit.

So siehts im Detail aus: - 3 Einzel-Sessions à 60 Minuten – individuell auf deinen Körper, dein Nervensystem und deine Bedürfnisse abgestimmt -2 personalisierte Audio- oder Videoübungen – für deine tägliche Praxis zu Hause -Begleitung per WhatsApp oder E-Mail während der gesamten Dauer – damit du dich sicher fühlst und kontinuierlich dranbleibst

Deine Investition: 390,-