42 Jahre, aus dem Burgenland, Yogalehrerin, Achtsamkeitslehrerin, Beckenboden-Fachfrau und Ernährungstrainerin.

Der Beckenraum fasziniert mich schon seit Jahren, weil er sowohl für die körperliche Stabilität als auch mental gesehen, eine wichtige Rolle spielt.

In einigen Lebensphasen hatte ich nicht so richtig "Boden unter den Füßen", habe mich nicht geerdet und sicher gefühlt. Diese fehlende Stabilität habe ich als sehr anstrengend empfunden und immer wieder nach Lösungen Ausschau gehalten. Auf der Suche nach mehr Stabilität für die Wellen des Lebens habe ich so manches ausprobiert: Yoga, Meditation, Shiatsu, verschiedene Ernährungsformen, Atemtechniken usw. Nichts davon war für mich die "Lösung". In Summe jedoch habe ich einen Weg gefunden, der mich jeden Tag näher zu mir selbst bringt. Durch zahlreiche Ausbildungen sowie Kurse für meine Selbsterfahrungen weiß ich jetzt, was mir hilft - und bin mir gleichzeitig bewusst, dass sich dies im Laufe der Zeit verändern kann.

Die Beschäftigung mit dem Beckenboden, kombiniert mit Atemarbeit und Achstamkeitsmethoden waren für mich der Schlüssel zu einem stabilen Nervensystem. Das wiederum ermöglicht mir, aus meiner Kraft heraus zu leben. Denn nur mit starken Wurzeln können wir wachsen und uns auf unsere ganz eigene Art entfalten.

Diese Erfahrungen gebe ich nun weiter - vor allem an Frauen mit Spannung im Becken, fehlender Erdung und ständiger mentaler Anspannung. Ich bin jeden Tag dafür dankbar, dass ich andere auf ihrem Weg zu mehr inneren Ruhe, körperlicher und mentaler Stabilität und somit der Basis für ein selbstbestimmtes Leben begleiten darf.

Studienabschluss Pädagogik (Schwerpunkt psychoanalytische Pädagogik und Schulpädagogik)

Studienabschluss Angewandtes Wissensmanagement

​Ausbildung zur Yogalehrerin 200h (RYT 200)

Weiterbildung "Yoga für den Beckenboden"

Achtsamkeitslehrerin mit Breathwork Kompetenzen

Dipl. Ernährungstrainerin

Ausbildung zur Beckenboden-Fachfrau bei "BeBo"

Yogatherapie bei Peter Poeckh